为帮助职工科学应对职场压力，疏导负面情绪，提升心理健康水平与职业幸福感，2026年7月5日，中国建设银行百色分行特邀百色市第二人民医院主任医师罗慧芳、心理咨询师覃芳梅，为百色市各建行一线员工开展心理健康专题讲座。
讲座中，罗慧芳立足银行工作实际，以《“心”动力加油站》为主题，系统梳理和剖析了职工日常工作中面临的职业负荷、人际沟通、情绪内耗、职业发展等核心压力来源。她引导在场人员精准识别焦虑、疲惫、易怒等身体与情绪发出的“求救信号”，并传授了几种实用、易操作的心理调节技巧，将专业的心理学知识转化为职工触手可及的“情绪急救包”。
在互动环节，心理咨询师覃芳梅带领全体参训员工开展沉浸式实操体验。现场分步教学“4-7-8”呼吸法、蝴蝶拍、正念冥想等身心调节技巧，从呼吸调整、肢体安抚、意念专注三方面，引导大家即时释放当下身心紧绷感。参训员工逐步跟随调整呼吸节奏、肢体动作，在沉浸式体验中快速平复心绪，现场氛围安静且有序。
此次心理健康专题讲座兼具专业性和实用性，精准贴合银行职工的职场心理需求。下一步，百色市第二人民医院将持续发挥精神卫生与心理健康专业优势，进单位、校园与社区等，持续输出优质的心理科普、团体疏导、健康咨询等服务，切实守护大众心理健康。
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