认识精神疾病早期信号
精神科疾病种类繁多，像抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。它们在发病初期，往往会释放出一些信号。
比如情绪上，可能会长期处于低落、焦虑状态，对曾经喜爱的事物失去兴趣；行为方面，出现社交退缩、睡眠障碍，如入睡困难、早醒；认知上，注意力难以集中、记忆力下降。这些细微的变化，就像是心灵发出的“求救信号”。
如果在精神疾病的前驱期阶段能够早期识别、早期诊断、早期干预，可争取最佳治疗时间窗、有效缩短疾病未治期，阻断疾病进程，有效降低精神疾病的发病率，阻止病情进一步发展和恶化，对改善预后转归和减轻疾病治疗负担具有十分重要的意义，主要体现在以下四点：
（一）未病先防，治在未病之先。结合现代“预防为主”的新医学模式，关注高危人群，消除致病因素，有效缩短精神疾病的未治期，避免或减少精神疾病的发病。
（二）既病防治，治在发病之初。采取措施预防疾病加重，做到早诊断、早治疗，治在疾病加重之前。
（三）预防复发。通过专业的随访与临床评估，时刻关注复发时的前哨症状，随时掌握心理健康的“主动权”，降低复发风险。
（四) 从经济学角度看，可降低因疾病导致的长期治疗成本和社会负担，对患者及家庭的心理健康和生活质量提升有着不可忽视的作用。
精神疾病早期干预主要包括心理社会干预、营养支持、专业干预等不同的层面：
（一）心理社会干预：
（1）自我察觉与关注：学会关注自身的情绪、行为和思维变化，定期进行心理状态评估。当发现异常时，不要忽视，及时采取行动，如与家人朋友倾诉、进行自我调节等。
（2）家庭与社会支持：家人和朋友的理解、关心与陪伴至关重要。要营造一个开放、包容的沟通环境，鼓励患者表达感受，及时给予情感支持。同时，社会也应加大对精神健康的宣传，减少对精神疾病患者的歧视。
（二）营养支持治疗：经过益生菌、ω脂肪酸营养补充剂调节患者肠道菌群调节脑-肠轴代谢。
（三）专业干预：一旦怀疑存在精神健康问题，应尽快寻求专业医生的帮助。精神科医生会通过详细的问诊、心理测评等，做出准确诊断，并制定个性化的治疗方案，包括物理治疗、药物治疗、心理治疗等。
文章科普转自：山东精神卫生
编辑：党建办公室
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